любими продукти

mamo.spi.mi.se

💤 Сертифициран педиатричен консултант по детски сън
👶🏻 Майка на породени деца - Борис и Пирина
👀 Дигитални курсове👇🏻

Как се разпределят интервалите на будуване?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Темата за интервалите на будуване е много дълга, затова ще я разделя в няколко поста.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Днес разказвам как се разпределят интервалите. Има няколко варианта за разпределяне, като най-често срещаният е посоченият на инфографиката.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Сутрин - имаме най-кратък интервал за деня.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
На обяд - вече интервала е по-дълъг.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
А вечер - бебето издържа будно най-дълго време.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
През първите месеци бебето може и да има еднакви интервали на будуване през деня. Само сутрешния да е по-кратък, а вечерния малко по-дълъг. Например бебе на 1 месец може да има интервали от по 1 час по цял ден. Много зависи по колко пъти на ден спи бебето.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
След като бебето мине на 3 спанета (около 4-5 месец), интервалите придобиват тази нарастваща продължителност в деня.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Сподели ми в коментар на колко е бебето ти и какви интервали на будуване има то в момента?

Напреженито между консулта

Напреженито между консултанти по сън, кърмене и бебеносене става все по-голямо. Ако отвориш 5 профила на 5 различни консултанта, ще прочетеш все различни мения по една и съща тема - СЪН.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
В крайна сметка за мен е важно сънят на бебето да е пълноценен, независимо как заспива то. Все пак двете основни биологични нужди - сънят и храненето, трябва да са в симбиоза, а не несъвместими.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Аз няма да ти казвам КАК да си гледаш бебето. Какво ТРЯБВА да правиш и кое е "ВРЕДНО". Защото не това е смисъла на съдържанието ми. Смисъла е да си помагаме, когато има проблем. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Проблем има, когато бебето не спи добре, бебето не се чувства добре и от там цялото семейство НЕ се чувства добре.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Преди да стана майка си мислех, че живота ще е прекрасен, ако спя в едно легло с бебето ми и го кърмя на поискване. Защото всички така правят, нали? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
И всички се наспиват, само ние не.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
И само моето бебе не спеше добре по този начин. Точно така се чувствах. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Че само аз НЕ успявам и само аз НЕ се справям.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Борис не просто се будеше и правеше кратки дремки. Той плачеше страшно много. Преди дрямка, след дрямка, вечер, нощем... И познай как се чувствах по цял ден. Седмици. Месеци. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Аз не искам ти да се чувстваш по същия начин. Децата ни заслужават добър сън, а ние не заслужаваме да живеем в пълно изтощение.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Затова съм тук. За да помагам. А не, за да ти казвам КАК да си гледаш бебето.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ако не се справяш със съня на бебето, потърси информация, съвети, насоки, ПОМОЩ.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Тази снимка е няколко месеца след като нормализирахме съня вкъщи. Щастливи отвън и отвътре. Така ние се чувстваме щастливи и истински привързани. Това е нашият начин, но не е начинът за всеки! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Прави това, което усещаш за правилно. А ако имаш нужда от помощ за съня, ще се радвам, ако съдържанието в профила ми е полезно за теб💜

Много пъти съм казвала, че х

Много пъти съм казвала, че храненето не трябва да бъде последната стъпка от ритуала за сън, ако бебето има асоциация за заспиване с хранене и искаме да променим това.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Да, но това не означава, че храненето трябва да е задължително ПРЕДИ баня. То може да бъде и след нея, но ИЗВЪН спалнята. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Пак повтарям, че това се отнася само в ситуации, при които ще учим бебето да заспива с по-малко помощ или напълно самостоятелно. Ако твоето бебе в момента заспива с мляко, но това изобщо не му пречи да спи добре нощем, не променяй нищо!!!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Номер 1 причина за чести нощни събуждания при бебе, което заспива самостоятелно е именно това хранене преди заспиване. Освен режима, разбира се.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Защо?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Сученето от шише или от гърда (няма значение по какъв начин се храни бебето) има много силен успивен ефект. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Представи си, че когато бебето суче непосредствено преди заспиването, сученето на мляко го успокоява страпшно много и вместо бебето да направи 100% от усилието да заспи самостоятелно, то млякото го е успокоило на 70-80% и за бебето остават само 30% да се доуспокои и да заспи. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
И така ние си мислим, че бебето заспива самостоятелно, но същевременно се чудим защо се буди нощем все още. Ами ето това е причината.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Тези 20-30% са наистина важни, защото слагаме бебето унесено и то дозаспива без повече помощ. НО в дългосрочен план, ако искаме бебето да заспива 100% самостоятелно, то е нужно млякото да бъде преместено по-рано в ритуала и да не е последна стъпка. Само така бебето ще се научи да заспива нощем след събуждане напълно самостоятелно, без да се налага да го приспиваме. И така във времето постигаме нощен сън без пълни събуждания. Дори бебето да се събуди, то може и знае как да заспи отново.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Напиши ми в коментар преди или след баня е храненето при твоето бебе и как заспива след това :)

Load More... Follow on Instagram

Запишете се за моя бюлетин