• info@mamospimise.com
  • mamo.spi.mi.se
  • Мамо, спи ми се!
  • Начало
  • Блог
  • Цени
    • Дигитални курсове
      • Сънят на бебето от 0 до 3 месеца
      • Режимът на бебето от 3 месеца до 3 години
      • Самостоятелно заспиване
    • Консултации
      • Единични консултации
      • Проследяване и самостоятелно заспиване
  • Моята история
  • Контакти
  • Още
    • Любими продукти
    • Често задавани въпроси
Menu
  • Начало
  • Блог
  • Цени
    • Дигитални курсове
      • Сънят на бебето от 0 до 3 месеца
      • Режимът на бебето от 3 месеца до 3 години
      • Самостоятелно заспиване
    • Консултации
      • Единични консултации
      • Проследяване и самостоятелно заспиване
  • Моята история
  • Контакти
  • Още
    • Любими продукти
    • Често задавани въпроси
26.08.2021 by Йоана Маринова
Нощен сън

Кошмари и нощни терори при децата

Кошмари и нощни терори при децата
26.08.2021 by Йоана Маринова
Нощен сън

Детето ви се буди нощем с истеричен плач и писъци. Чудите се какво му има, боли ли го нещо или сънува. Възможно ли е да е сънувало кошмар или пък има епизод на нощен терор? Стига да знаете основните разлики, лесно ще успеете да прецените какво се случва с детето ви.

Какво представляват кошмарите и терорите?

Кошмарът е психологическо преживяване, което се появява по време на REM фазата (Rapid Eye Movement). Характерно за тази фаза е, че умът е активен, но тялото е в покой, само очите се движат и то бързо. След събуждане детето е в съзнание и е напълно готово да комуникира.

При нощния терор децата се будят объркани и не са в съзнание. Те не могат да комуникират, да кажат какво се е случило и просто плачат, крещят, удрят с ръце или дори могат да паднат от леглото. Очите са отворени, тялото е активно, а умът – не. Детето не може да премине от дълбок сън към REM фаза. Често се срещат при деца, чийто родители са имали нощни терори или сомнамбулизъм.

От каква възраст можете да забележите кошмари и терори?

Кошмари – между 3 и 6 години.

Терори – между 3 и 8 години.

Кога се случва?

Кошмарът  – Обикновено през втората половина на нощта, когато сънят се състои от по-кратки цикли с повече фази на лек сън. Погледнете този блог пост за повече информация за фазите и циклите на съня на бебето след 4-ия месец.

Терорът – обикновено през първите 2-3 часа след заспиване. Според това проучване около 40% от децата под 5-годишна възраст имат епизоди на нощни терори.

 

Как се държи детето?

При кошмарите детето е напълно будно, може да крещи силно. Готово е за комуникация, въпреки емоционалното състояние. На сутринта детето ще помни съня и би могло да го разкаже.

При терорите детето пищи много силно, тялото е сковано, може и да е обляно в студена пот, лицето зачервено. Може изобщо да не бъде комуникативно, да не ви познае и на сутринта да не помни нищо. Сякаш изобщо не се е събуждало.

Какво да правите?

При кошмар утешаваме детето, вдъхваме му увереност, ако иска може да ни сподели съня си и да му припомним, че той не е реалност, въпреки, че за детето той изглежда като истинско преживяване. Не умаловажавайте страха му, а просто проявете съчувствие и дайте кураж. Погушкайте го и го успокойте.

При терора обаче нещата стоят по друг начин. Много е важно да НЕ будите детето. Епизодът продължава средно 10 минути, които могат да бъдат много повече, ако се опитате да разбудите детето. Помнете, че вие сте по-притеснени от самото дете, защото то не осъзнава какво се случва, умът му не е активен! Вашата задача е да останете до детето през тези 10 минути, да го пазите да не се удря и да повтаряте успокояващи думи. Щом епизодът премине, детето ще легне обратно и ще продължи да спи. На сутринта няма да го помни. 

Какво можете да направите, за да не се повтарят?

Кошмари – опитайте се да избегнете това, което е притеснило детето в съня му. Придържайте се към успокояващите ритуали и ранно вечерно заспиване. Ако детето се страхува от тъмнината, за период от време може да спи на лека светлина в стаята или оставете лампата в коридора да свети през нощта с леко открехната врата.

Щом детето е имало терор, то е изключително важно да спазвате подходящ режим с ранно вечерно заспиване и да не допускате преумора. Понякога тези нощни терори се дължат само и единствено на преумора, особено ако детето си ляга късно вечер. 

Ако епизодът се случва винаги по едно и също време всяка вечер, можете да разбудите детето 15 мин. по-рано и да повтаряте разбуждането всяка нощ в продължение на седмица.

Запомнете, че е важно да обсъждате всяко притеснение по отношение на здравословното състояние на детето си с педиатъра. Ако терорите се появяват по-често, то ви съветвам да се консултирате със специалист.

детето има кошмари детето ми крещи на сън детето ми се буди с писъци детето ми сънува детето плаче неистово детето плаче нощем и се удря кошмари нощни терори

Previous articleПомощ! Бебето ми иска да спи по корем!Next article Как да премахна нощното хранене?

За този Блог

Здравейте!

Аз съм Йоана и съм сертифициран педиатричен консултант по детски сън. Работя индивидуално със семейства, за да подобрят съня на децата им. Разгледайте постовете ми, за да получите полезна информация на тема детски сън. Можете да ме последвате и в социалните мрежи, където да следите публикациите ми всекидневно!

Категории

  • 0-4 месеца
  • 5-24 месеца
  • Дневен сън
  • Залъгалка-биберон
  • Нoщни събуждания
  • Нощен сън
  • Пътуване
  • Регресии
  • Режим на бебето

Тагове

бебето започна да спи по корем бебето плаче на сън по корем бебето се буди за мляко бебето се обръща по корем на сън бебето спи по корем бебето трябва ли да спи в кошара вечерно заспиване в колко часа трябва да заспива бебето в колко часа трябва да приспивам бебето детето има кошмари детето ми крещи на сън детето ми се буди с писъци детето ми сънува детето плаче неистово детето плаче нощем и се удря дневен сън захранване зимно часово време какво легло трябва да има бебето как да накарам бебето да спре да се буди за мляко как да науча бебето да си спи в кошарата как да отуча бебето да спи на спалнята как да премахна нощното хранене как да преместя бебето да спи в кошарата как да разбера защо плаче бебето как да разбера кога му се спи кога спи новороденото кога трябва да приспивам новороденото бебе колко време спи новороденото колко рано трябва да заспива бебето кошмари кратки дремки къде трябва да спи бебето мога ли да сложа обиколници може ли бебето да спи на спалнята нощен сън нощни терори поза за сън премахване на нощно хранене ранни събуждания режим смяна на часовника трудно заспиване трябва ли бебето да си ляга рано чести нощни събуждания
  • info@mamospimise.com

Запишете се за моя бюлетин

Мамо, спи ми се! Всички права запазени! © 2021

Общи условия

Политика за поверителност

Instagram
Facebook-square
Facebook-messenger
Сайтът използва cookies, за да осигури по-добра услуга за Вас. Ако продължите да ползвате този сайт, ще приемем че се съгласявате с тази услуга.OkПолитика за поверителност