Преход към зимно часово време
Два пъти в годината сменяме часовниците си с 1 час напред или назад, в зависимост от сезона. Наближава преминаването към зимното часово време, което означава преместване на часовника с 1 час назад. За възрастен човек, който може лесно да контролира…
От съвместен сън към кошара
Съвместния сън с бебото се характеризира с няколко различни по вид практики, но в основата си те представляват спане на детето и родителите в една обща стая. Разновидностите от своя страна оказват конкретиката на това къде спи бебто, било то…
Безопасен сън с новородено
Това е вероятно една от най-важните теми относно съня на новороденото. По гръб или настрани спи бебето? В собствено легло или в леглото на родителите? В отделна стая или в стаята на родителите? С одеяло ли го завиваме? Слагаме ли…
Кога трябва да си ляга вечер бебето?
За да разбираме нуждите на бебето по отношение на нощния сън, на първо място трябва да имаме представа как работи вътрешния му часовник и какви нужди за сън има то. Механизмът, който контролира съня, се нарича циркаден ритъм. Това е…
Залъгалката
Когато родих сина ми Борис си мислех, че залъгалката е едно голямо зло, което ще ми попречи да кърмя, ще развали съня му, ако заспива с нея, ще стои в устата му постоянно и няма да виждам усмивката му. Винаги…
Нощният сън се променя завинаги!
Съня на бебето се състои от повтарящи се цикли, като всеки цикъл има по няколко фази на сън. След раждането си бебето спи по много различен начин от нас възрастните. То има само 2 фази на сън – „активнен сън“…
Захранването води ли до проблеми със съня на бебето?
Вероятно Ви предстои захранване и се чудите дали това ще повлияе на съня на бебето. Ще стоите ли будни по цяла нощ с плачещо бебе на ръце? Ще спите ли изобщо? Или ако бебето е започнало да се буди често,…
